TOP 8 Bí quyết chống lão hoá da dành cho người bận rộn

bởi Diwi Beauty

Bạn là người bận rộn không có thời gian chăm sóc da thường xuyên? Bạn mới bước qua tuổi 30 và đang rất quan tâm đến vấn đề chống lão hoá da, ngăn lão hoá sớm? Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn top 10 bí quyết chống lão hoá da dành cho những phụ nữ bận rộn. Cùng chúng tôi theo dõi nhé!

1. Sử dụng thực phẩm chống lão hoá da

Ăn gì chống lão hoá da luôn là câu hỏi thường trực của chị em phụ nữ. Các thực phẩm chống lão hoá phải đảm bảo không chứa nhiều gốc tự do, chứa nhiều acid béo không no và chất chống oxy hoá. Có thể kể đến các thực phẩm như:

  • Các loại cá
  • Các loại hạt béo
  • Quả bơ
  • Trà xanh
  • Sữa chua
  • Mật ong
  • Cam và các loại quả họ cam
  • Cà chua
  • Quả lựu
  • Việt Quất
  • Súp lơ
  • Đậu nành
  • Dâu tây
  • Đu đủ
  • Dưa hấu 
  • Đậu tương 
  • Dừa

Các thực phẩm trên có thể được chế biến thành các món ăn có công dụng chống lão hoá da, cũng có thể chế biến thành các đồ uống chống lão hoá da vô cùng hiệu quả.

2. Dùng vitamin E chống lão hoá da

Vitamin E là một vitamin thân dầu, tan trong dầu và có tác dụng chống oxy hoá mạnh. Khoa học đã chứng minh, vitamin E có khả năng ngăn ngừa các nếp nhăn trên da, ngăn da chảy xệ và giúp làm giảm sắc tố gây nám, sạm da. Vitamin E có tác dụng chống nắng nhẹ, cực kỳ tốt cho các chị em có làn da nhạy cảm với ánh nắng.

Ngoài ra, nó còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, cải thiện tinh thần và giảm stress.

Vitamin E có thể được cung cấp qua chế độ ăn hàng ngày hoặc sử dụng các chế phẩm bổ sung.

3. Chống lão hoá da bằng mật ong

Trong mật ong chứa nhiều vitamin A, C, E cùng nhiều chất kháng sinh tự nhiên. Chúng có tác dụng lấy lại độ cân bằng cho làn da, ngăn chặn các yếu tố có hại gây lão hoá da. Dùng mật ong với công thức kết hợp cùng một số loại quả có thể mang lại làn da sáng màu, căng mịn, hết mụn khiến bạn bất ngờ.

Một số công thức kết hợp mật ong bạn có thể tham khảo như sau:

  • Mặt nạ mật ong và chanh
  • Hỗn hợp massage da bằng mật ong và chuối
  • Mặt nạ mật ong và lòng trắng trứng gà
  • Hỗn hợp chăm sóc da từ mật ong và sữa chua.

4. Sử dụng mặt nạ chống lão hoá da

Mặt nạ chống lão hoá da nên được làm từ các loại hoa quả, dược liệu từ thiên nhiên. Chúng thường đảm bảo tính an toàn trên da, đồng thời có khả năng thấm sâu và tương thích với mọi loại da. 

Một ưu điểm nữa của việc sử dụng mặt nạ chống lão hoá da là chúng có thể được sử dụng tại nhà, tốn ít thời gian và chi phí so với đi spa mà hiệu quả có thể tương đương nếu sử dụng đúng cách.

Bạn có thể áp dụng một số công thức gợi ý sau:

  • Mặt nạ chống lão hoá da từ chuối
  • Mặt nạ chống lão hoá da với mật ong và sữa
  • Chống lão hoá da từ trứng gà
  • Mặt nạ dưỡng làm từ táo và mật ong
  • Mặt nạ từ vỏ chuối, đu đủ và quả bơ
  • Mặt nạ từ bột hạnh nhân 
  • Hỗn hợp dưỡng da toàn thân từ yến mạch, soda và sữa chua
  • Mặt nạ dưỡng da từ chuối, bơ và trứng gà

Việc sử dụng các mặt nạ cần đảm bảo đúng thời gian, không nên dùng quá lâu sẽ gây hiện tượng lên men, bám dính đường lên da mặt. Sau khi sử dụng mặt nạ, nên rửa lại thật sạch mặt với nước, tuỳ từng triệu chứng lão hoá da sớm mà chúng ta có thể sử dụng thêm serum, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng…

5. Bí quyết chống lão hoá da dầu

Da dầu gây rất nhiều phiền toái cho chị em do có khả năng bám bụi bẩn, dễ gây viêm lỗ chân lông. Phụ nữ có làn da dầu cần có một chế độ chăm sóc hoàn toàn đặc biệt để ngăn lão hoá sớm cho làn da. 

Chị em nên lưu ý một số điều sau trong việc chống lão hoá cho da dầu, bao gồm:

  • Không nên rửa mặt quá nhiều, rửa mặt có thể gây khô da, kích thích tiết dầu nhiều hơn.
  • Sử dụng sữa rửa mặt dành riêng cho da dầu, chúng giúp kiểm soát dầu tốt và không gây khô da như sữa rửa mặt thông thường.
  • Tránh các loại mỹ phẩm dưỡng da có chứa nhiều dầu.
  • Thoa kem chống nắng vừa đủ có thể giúp kiểm soát nhờn hiệu quả.
  • Sử dụng một số loại mỹ phẩm kiểm soát nhờn chuyên biệt cho da dầu.

6. Dùng kem dưỡng trẻ hoá da mặt

Kem dưỡng trẻ hoá da mặt thường là các loại kem tích hợp nhiều tác dụng trong một. Chúng có thể có chứa collagen tái cấu trúc làn da, một số chất làm trắng da cũng như giữ ẩm, thậm chí có khả năng chống nắng rất tốt.

Bạn nên chọn mua kem dưỡng chống lão hoá từ các thương hiệu nổi tiếng, nhận được nhiều nhận xét của những người dùng cũ.

Một số loại kem sau có thể giúp bạn chống lão hoá làn da một cách tự nhiên an toàn nhất:

  • Kem chống lão hoá chuyên dụng Goji Cream
  • Kem chống lão hoá dưỡng trắng Dakami
  • Kem chống lão hoá sâu bên trong Everlift

Ngoài ra có rất nhiều loại kem dưỡng trắng da, chống lão hoá và giảm nám khác. Bạn có thể tham khảo chi tiết tại đây.

7. Chống lão hoá da vùng mắt

Chống lão hóa mắt

Da vùng mắt là vùng da dễ bị lão hoá nhất, cũng là vùng da dễ nhận thấy những dấu hiệu lão hoá đầu tiên của cơ thể. Thực tế cho thấy có tới 8/10 chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm tới vấn đề chống lão hoá da vùng mắt. Một số lưu ý sau bạn có thể áp dụng để chống lão hoá da vùng mắt hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm: TOP 5+ Cách chống lão hóa da vùng mắt

  • Chăm sóc da vùng mắt trước khi đi ngủ: có thể thư giãn bằng vài lát dưa hoặc 1 chút mật ong, massage và tận hưởng trước khi đi ngủ.
  • Không để mắt làm việc quá sức: hạn chế phụ thuộc vào màn hình máy tính, bạn có thể sử dụng thêm một số loại thuốc nhỏ mắt cho dân văn phòng để ngăn ngừa lão hoá mắt.
  • Đeo kính bảo vệ mắt: Bạn có thể giảm bắt nắng cho vùng da mắt bằng cách đeo kính khi ra đường. Đôi khi cách làm này cũng có thể giúp ngăn bụi bẩn, bụi bặm và hóa chất ảnh hưởng đến da vùng mắt.
  • Thực hiện một số bài tập giúp chống lão hoá da vùng mắt: Bạn có thể tìm hiểu về các bài tập yoga cho mắt, cách massage mắt đúng cách để chống lão hoá cho làn da xung quanh mắt một cách hiệu quả.

8. Bí quyết chống lão hoá cho da nhạy cảm

Làn da nhạy cảm có đặc điểm là rất dễ bị kích ứng do các tác nhân bên ngoài. Do vậy, ngoài việc chăm sóc da chống lão hoá như các phương pháp đã nêu, bạn cần chú ý chọn các sản phẩm có độ dịu nhẹ cao. Nên cân nhắc sử dụng các phương pháp tự nhiên thay thế mỹ phẩm có nhiều hoá chất dễ gây kích ứng. 

Tránh xa các tác nhân gây kích ứng cho da như lông thú nuôi, phấn hoa, bụi bặm ô nhiễm. Bạn nên giảm đường, đạm béo từ chế độ ăn vì chúng có thể là tác nhân gây tăng kích ứng làn da. Uống nhiều nước hàng ngày để duy trì độ ẩm và tăng khả năng thải độc cho làn da.

Ngoài ra bạn cần giữ tinh thần lạc quan và dưỡng ẩm cho da thường xuyên để mang lại hiệu quả chống lão hoá da tốt nhất.

Tham khảo: Ăn uống gì chống lão hoá

Kết luận

Như vậy với những bí quyết chống lão hoá da như trên, chúng tôi tin rằng bạn đã có lựa chọn cho phương pháp chống lão hoá gối đầu giường của mình. Chúc bạn chống lão hoá sớm thành công, nhanh chóng đem làn da của tuổi thanh xuân trở lại.

ĐỀ XUẤT CHO BẠN

Leave a Reply

avatar
  Đăng ký  
Thông báo về